ゴルフ初心者向け｜失敗しないゴルフシューズの選び方5選

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ゴルフショップ勤務10年・キャディ歴3年。

ゴルフショップでは、シングルプレーヤーから初心者・女性ゴルファーまで、幅広いお客様のクラブ選びのお悩みを解決してきました。

初心者のクラブ選びや、100切りを目指す方のお手伝いができる情報を分かりやすくお届けします。

ゴルフを始めるとき、「ゴルフシューズはどれを選べばいいの？」「普通のスニーカーではダメなの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。

ゴルフシューズは、スイング中に足元を安定させるだけでなく、長時間コースを歩く足の疲れを軽減する大切なアイテムです。

この記事では、ゴルフショップに10年間勤務した経験をもとに、初心者がゴルフシューズ選びで失敗しないための5つのポイントを、わかりやすく解説します。

初心者にもゴルフシューズは必要？

結論からいうと、初めて練習場へ行くだけなら普通のスニーカーでも問題ありません。

ただし、コースデビューをする場合はゴルフシューズを用意しましょう。ゴルフ場には傾斜や滑りやすい場所があり、スニーカーでは足元が安定しにくいためです。

ゴルフシューズは、スイング中の踏ん張りを助けるだけでなく、芝の上を安全に歩きやすくする役割もあります。初心者こそ、デザインだけでなく「歩きやすさ」と「安定感」を重視して選ぶことが大切です。

ゴルフシューズには、大きく分けて「ソフトスパイク」と「スパイクレス」の2種類があります。

初心者には、普段のスニーカーに近い感覚で歩けるスパイクレスがおすすめです。軽くて疲れにくく、練習場からコースまで幅広く使用できます。

ソフトスパイクはグリップ力に優れていますが、初心者の場合は歩きやすさや扱いやすさを優先して、まずはスパイクレスから選ぶとよいでしょう。

同じサイズ表記でも、メーカーやモデルによって横幅や履き心地は異なります。そのため、普段履いている靴と同じサイズだけで決めるのはおすすめできません。

ゴルフでは長時間歩くため、サイズが合わないと靴ずれや足の疲れにつながります。実際にゴルフで使用する靴下を履いて試着し、つま先に少し余裕があり、かかとが浮かないものを選びましょう。

足の横幅が広い方は、「3E」や「4E」などの幅広モデルも確認してみてください。

ゴルフは晴れていても、朝露で芝が濡れていることがあります。防水性能が低いシューズでは、靴の中まで水が染み込み、不快な状態でプレーを続けることになってしまいます。

初心者が最初の1足を選ぶなら、「防水」または「防水素材使用」と表示されたモデルがおすすめです。

ただし、「撥水」は水をはじきやすくする加工であり、「防水」とは性能が異なります。購入時には表示をよく確認しましょう。

ゴルフでは、1ラウンドで長い距離を歩きます。重すぎるシューズや靴底が硬すぎるものを選ぶと、後半に足が疲れやすくなります。

初心者は、手に持ったときの軽さだけでなく、実際に履いて歩いたときのクッション性や足へのフィット感も確認しましょう。

ただし、柔らかすぎるシューズはスイング中に足元が不安定になる場合があります。「歩きやすさ」と「適度な安定感」の両方を備えたモデルがおすすめです。

ゴルフシューズには、ダイヤルを回して締めるタイプと、一般的な靴ひもタイプがあります。

ダイヤル式は、片手で簡単に締め具合を調整でき、ラウンド中に緩んでもすぐに直せるのがメリットです。脱ぎ履きもしやすいため、初心者にも使いやすいでしょう。

一方、靴ひも式は、自分の足に合わせて締め具合を細かく調整しやすく、比較的手頃な価格の商品もあります。どちらを選んでも問題ありませんが、操作の手軽さを重視する方にはダイヤル式がおすすめです。

初心者がゴルフシューズを選ぶときは、デザインや価格だけで決めないようにしましょう。

見た目が気に入っていても、サイズが合わなかったり、靴底が硬くて歩きにくかったりすると、ラウンド中の疲れや靴ずれにつながります。また、安さだけを優先して防水性能を確認しないと、朝露や雨で靴の中が濡れてしまうこともあります。

インターネットで購入する場合も、普段の靴と同じサイズだと決めつけず、サイズ交換が可能かどうかを確認しておくと安心です。

ゴルフ初心者が最初の1足を選ぶなら、歩きやすく、扱いやすいスパイクレスシューズがおすすめです。

サイズや横幅、防水性能、クッション性を確認し、自分の足にしっかり合うものを選びましょう。脱ぎ履きや調整の手軽さを重視する方には、ダイヤル式も便利です。

ゴルフシューズは、スイングの安定だけでなく、18ホールを快適に歩くためにも大切なアイテムです。デザインや価格だけで判断せず、実際の履き心地を重視して選んでみてください。

ゴルフシューズ以外に必要なものについては、「ゴルフ初心者が最初にそろえるべきゴルフ用品7選」で詳しく紹介しています。